現代人常身兼數種角色,生活在忙碌且高壓的社會競爭裡,常失去自我與自信,也失去了與大自 然的連結。本課程將帶領同學探索自我 與 價值, 發現美德 與強項,並運用正念技巧與森林療癒活 動,開發覺察力,發展與個人、他人和大自然正向和諧的連結關係 ,邁向美好生活的實踐 。
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第五次作業「療癒你的森林元素」
療愈的森林元素
第六次作業「課外演講心得」
看影片或課外演講的心得
第七次作業「期末回顧心得」
回顧於這學期的所獲