現代人常身兼數種角色，生活在忙碌且高壓的社會競爭裡，常失去自我與自信，也失去了與大自 然的連結。本課程將帶領同學探索自我 與 價值， 發現美德 與強項，並運用正念技巧與森林療癒活 動，開發覺察力，發展與個人、他人和大自然正向和諧的連結關係 ，邁向美好生活的實踐 。
